




ناساندنی بەرهەم
ناساندن:
بەردی گواشا بۆ مەساژی ڕووی مۆرا؛ سووڕی خوێن چالاک دەکات و پێست ڕووناک دەکاتەوە و ئاوسان و ماندووێتی کەم دەکاتەوە — ساتێکی سەرەکی حەوانەوە لە ڕۆتینی چاودێریکردنتدا.
بەم جۆرانە بەردەستە: ئەمێتیست بەردی پاکژی هزری، و ڕۆز کوارتز بەردی خۆشەویستی و خۆقبوڵکردن، و جاد بەردی هاوسەنگی، و پۆڵای دژە ژەنگ بە ڕووکارێکی سەردەمیانەی فێنک.
شێوازی بەکارهێنان:
- ڕووت پاک بکەرەوە و چەند دڵۆپێک زەیت یان سیرۆم دابنێ بۆ ئاسانکردنی خلیسکان.
- بەردەکە بە جوڵەی نەرم لە ناوەڕاستی ڕووەوە بەرەو دەرەوە بجوڵێنە — لە ناوچاوانەوە پاشان گۆناکان و پاشان چەناگە.
- هەر جوڵەیەک 5-10 جار دووبارە بکەرەوە، و بەردەکە پاش بەکارهێنان پاک بکەرەوە.





















































